14 — 16 August

11:00

Sosire & Ceai de bun venit — muzică blândă, cunoașterea locului

14:30 – 16:00

Beyond Small Talk: Authentic Relating

cu Paul Manea

Cum ar fi să cunoști oameni fără conversațiile superficiale și măștile obișnuite? Prin exerciții simple și interactive vei descoperi o formă autentică de comunicare, în care poți fi văzut, ascultat și acceptat exact așa cum ești. Atelierul creează conexiuni reale într-un mod natural și jucăuș.

16:00 – 17:30

The 5 Stages of Presence

cu Laura Buvnariu

În viața de zi cu zi suntem adesea pe pilot automat. Acest atelier te invită să încetinești și să descoperi ce înseamnă să fii cu adevărat prezent. Prin mișcare blândă, exerciții de conștientizare și interacțiuni autentice, vei deveni mai conectat cu emoțiile, corpul tău și oamenii din jur.

18:00 – 19:00

Optimizarea somnului

cu Bogdan Bănculescu

Un somn odihnitor este una dintre cele mai puternice resurse pentru energie, claritate și echilibru emoțional. Vei descoperi, într-un mod simplu și practic, ce influențează calitatea somnului și ce obiceiuri pot face o diferență reală. Pleci cu recomandări ușor de aplicat pentru a adormi mai ușor și a te trezi mai odihnit.

21:00 – 22:00

Tea, Sound & Poetry: A Living Performance

cu Gabi, Samira, Cristina, Alex & Friends

O experiență artistică în care muzica, poezia, sunetele și prezența se împletesc într-un moment unic, creat împreună cu participanții. Nu este doar un spectacol, ci o invitație de a simți, de a încetini și de a te lăsa inspirat. Un final de zi care hrănește sufletul și creează conexiuni prin artă.

14:30 – 16:00

Human Design

cu Camelia Scheau

Descoperă o perspectivă diferită asupra felului în care funcționezi și iei decizii. Human Design combină mai multe sisteme de autocunoaștere pentru a oferi o hartă personală cu punctele tale forte, provocările și modul în care îți folosești energia. Vei pleca cu idei practice despre cum să fii mai în armonie cu tine.

16:00 – 17:30

Elementele primordiale în propria poveste

cu Irina Krishnapriya

O explorare creativă a celor patru elemente — pământ, apă, foc și aer — și a modului în care ele se oglindez în viața, emoțiile și povestea personală. Prin exerciții simbolice și reflecție ghidată, vei descoperi resurse și tipare interioare într-un mod jucăuș și profund.

09:00 – 10:30

Yoga of Presence

cu Carlos L'Abbate

O practică accesibilă oricui, indiferent de experiență. Prin mișcări line, respirație și atenție asupra corpului, vei începe ziua cu mai multă energie, claritate și liniște interioară. Nu este despre performanță sau flexibilitate, ci despre a-ți asculta corpul și a te reconecta cu ritmul tău natural.

10:45 – 12:15

Rebirthing Breathwork Journey

cu Paul Manea

Respirația este unul dintre cele mai puternice instrumente de transformare. Printr-o tehnică ghidată de respirație conștientă, vei avea ocazia să eliberezi emoții blocate, să reduci stresul și să accesezi o stare profundă de claritate și vitalitate. Nu este nevoie de experiență, doar de deschidere.

14:00 – 15:30

TRE: Stress & Tension Release

cu Isabel Strat

Stresul nu rămâne doar în minte, ci și în corp. TRE este o metodă naturală care activează tremurul reflex al corpului pentru a elibera tensiunile acumulate. Sub ghidare atentă, vei experimenta o modalitate sigură și blândă de relaxare profundă și reglare a sistemului nervos.

15:45 – 17:15

Sound Healing — Cocreation cu boluri & tobă șamanică

cu Samira

O călătorie sonoră în care vibrațiile bolurilor și ritmul tobei șamanice creează un spațiu de relaxare profundă și reconectare interioară. Lași sunetul să te ghideze, corpul să se elibereze și mintea să se liniștească într-un mod natural și vindecător.

17:30 – 19:00

Movemorphosis — Dans & improvizație

cu Cristina Tănăsescu (Divine33 Nectar)

Un spațiu de explorare prin mișcare liberă și improvizație, în care corpul devine instrument de exprimare și transformare. Fără pași de învățat, doar invitația de a te lăsa purtat de muzică, de a te descoperi pe tine și de a celebra bucuria de a fi viu.

21:30 – 23:00

Foc de tabără, community gathering și cântece la foc + Perseide

Seara de sâmbătă se încheie în jurul focului, cu comunitatea strânsă la un cerc de cântece, povești și prezență. Sub cerul plin de stele și Perseide, te invităm să lași agenda deoparte și să te bucuri de magia simplă a oamenilor, focului și naturii.

09:30 – 11:00

Light Somatic Flow

cu Laura Buvnariu

Corpul păstrează stresul chiar și atunci când mintea încearcă să-l ignore. În acest atelier vei explora mișcări blânde și naturale care ajută sistemul nervos să se relaxeze și corpul să elibereze tensiunea acumulată. Vei pleca mai ușor, mai prezent și mai conectat cu propriile senzații.

11:00 – 13:00

The Art of Living Fully — Talk

cu Carlos L'Abbate

O conversație inspirațională despre cum putem trăi mai conștient, mai autentic și mai conectați cu ceea ce contează cu adevărat. Vei descoperi perspective simple și aplicabile despre relația cu tine însuți, cu corpul și cu viața de zi cu zi, într-un mod care inspiră schimbări reale.

14:00 – 15:30

As in Circle, As in Life

cu Laura Buvnariu

Felul în care ne comportăm într-un cerc reflectă adesea felul în care trăim relațiile și provocările din viață. Prin exerciții și dialog autentic, vei observa tipare personale, vei exersa ascultarea și exprimarea sinceră și vei descoperi noi moduri de a te conecta cu ceilalți.

18:00 – 19:30

SHAKING FOR LIFE — Ecstatic Shaking

cu Sanda Cosma, Cicero & Denaturatiq

O practică eliberatoare prin tremur conștient și mișcare ritmică, susținută de muzică live. Shaking-ul este o modalitate naturală de a descărca tensiunea, de a trezi vitalitatea și de a reveni în corp cu energie proaspătă și un sentiment profund de eliberare.

09:00 – 10:30

Qigong — Cele 8 Piese de Brocart

cu Daniela Tufan

O practică tradițională chineză alcătuită din mișcări lente, respirație și atenție conștientă. Este potrivită pentru orice vârstă și nivel de experiență și ajută la relaxare, creșterea vitalității și echilibrarea energiei. Vei începe ziua într-o stare de calm, claritate și armonie.

10:45 – 12:15

Chakra Clearing Breathwork

cu Paul Manea

O experiență intensă de respirație ghidată care combină atenția asupra corpului cu explorarea energiei interioare. Practica poate aduce relaxare profundă, claritate emoțională și o senzație de revitalizare. Nu este necesar să cunoști conceptul chakrelor pentru a beneficia de această experiență.

12:30 – 14:00

Moving Through Softly — allowing rather than forcing

cu Cristina Tănăsescu (Nectar)

O invitație de a mișca corpul fără forță, fără a urmări perfecțiunea, ci doar de a permite. Prin mișcare blândă și explorare conștientă, vei descoperi cum poți fi mai prezent în corpul tău, mai îngăduitor cu tine și mai deschis către propriul ritm natural.

14:15 – 15:45

Women Circle | Sensuality as an act of Activism

cu Lavinia Nistor & Laura Buvnariu

Un cerc sacru pentru femei, un spațiu de explorare a sensibilității, intimității și puterii proprii. Prin împărtășire autentică, mișcare și exerciții blânde, vei descoperi cum senzualitatea poate deveni o formă de exprimare conștientă și un act de prezență activă în viața ta.

16:00 – 16:30

Closing Grounding Circle

cu Întreaga comunitate

Festivalul se încheie într-un cerc de recunoștință și integrare. Este momentul în care privești înapoi la experiențele trăite, conștientizezi ce ai descoperit despre tine și închizi această călătorie într-un mod liniștit, conectat și plin de sens.

09:00 – 10:30

Tantra for Women: Awakening the Feminine

cu Lavinia Nistor

Un spațiu dedicat femeilor care doresc să se reconecteze cu feminitatea, sensibilitatea și încrederea în propriul corp. Prin exerciții blânde, mișcare și explorare conștientă, vei descoperi mai multă libertate de exprimare și o relație mai profundă cu energia feminină.

10:45 – 12:15

Safe Within: A TRE Integration Experience

cu Isabel Strat

După experiențele intense, corpul are nevoie de timp pentru integrare. Acest atelier oferă un spațiu sigur în care vei învăța să asculți semnalele corpului, să-ți reglezi sistemul nervos și să cultivi o stare profundă de siguranță și stabilitate interioară.

12:30 – 14:00

Sacred Polarities: Yin & Yang Dynamics

cu Lavinia Nistor

Relațiile devin mai armonioase atunci când înțelegem echilibrul dintre energiile masculine și feminine. Prin exerciții practice și interacțiuni conștiente, vei explora comunicarea, atracția și dinamica relațională într-un mod simplu, autentic și accesibil.

14:15 – 15:45

Men Circle

cu Paul Manea & Alex Motrea

Un cerc dedicat bărbaților care își doresc un spațiu autentic pentru conversații sincere despre viață, responsabilitate, emoții și relații. Aici vulnerabilitatea este privită ca o formă de curaj, iar conexiunile create între participanți oferă sprijin și inspirație reală.